Natur- und Bergcoaching

Natur- und Bergcoaching

"Tu deinem Leib etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen" Teresa von Avila
Um dies zu erreichen, nutzen wir die Wirkkraft des Naturraums Berg.

Wanderungen

Durch achtsames Wandern, lässt sich nachweislich der Stress reduzieren. In der Gruppe oder zu zweit machen wir uns auf den Weg. Begleitet von verschiedenen Meditations- und Achtsamkeitsübungen runden wir die Wanderung ab. Diese können im Schwarzwald oder in den Alpen stattfinden.
Termine findet ihr in meinem Kalender oder auf Anfrage.

Coaching

Die Natur kann dich auf deinem Weg unterstützen. Ich begleite dich hierbei und helfe dir Antworten auf deine Fragen zu finden. Dabei lassen wir uns von der Schönheit und der Aussagekraft der Natur inspirieren, denn diese ist ein unerwarteter Spiegel und kann direkte Lösungswege aufzeigen. Gemeinsam nutzen wir die Ressourcen der Natur, um Ziele zu erreichen und neue Möglichkeiten aufzuzeigen.

Wochenenden

Ein Wochenende fernab vom Alltag - achtsam unterwegs - mit uns und unserer Umwelt.
Dabei steht das Wandern nicht im Fokus. Wir wollen unsere Sinne schärfen und uns und die Natur bewusst wahrnehmen. Verbinden werden wir das mit verschiedenen Übungen.
Anregende Gespräche über Glück, Selbstwirksamkeit, Dankbarkeit und Wohlbefinden runden das Programm ab.
Termine findet ihr in meinem Kalender oder auf Anfrage.